Wachstum und Vertiefung

 

• Atem-Yoga Praxis und Theorie I
• Didaktik und Methode des Atem-Yoga
• Einführung in Hathapradipika und Gherandasamhita
• Vertiefung der eigenen Yogapraxis
• Yogapraxis bei gesundheitlichen Einschränkungen und Beschwerdebildern
• Die Grundlage der indischen Philosophie
• Intensiv Woche mit Atem-Yoga

 Einheitserfahrung auf der Yogamatte

 

• Atem-Yoga Praxis und Theorie II

• Pädagogik des Atem-Yoga

• Einführung in Yogasūtra des Patañjali, Sāṃkhya-Ontologie

• Intensivwoche mit Chakra-Yoga
• Stimmbildung
• Interozeption-Allostase-Resilienz mit Atem-Yoga
• Atem-Yoga und chinesische Medizin
• Von der Trennung zur Einheit

Den Innenraum ausweiten

                          

• Intensivwoche mit Pranayama-Praxis
• Einführung in die Vedānta-Lehre anhand der Upaniṣaden, Bhagavadgītā
• Die Veränderung des Nervensystems durch Atem-Yoga
• Integration der Persönlichkeit
• Integrationsprozess auf der Yogamatte
• Stimmbildung I

Integration der Innen- und Aussenräume

 

• Psychologie des Yoga
• Anapanasati und Atem-Yoga
• Pranayama und Innenraum
• Stimmbildung und Mantra
• Yoga und Buddhismus
• Zen-Meditation
• Vipasana Meditation
• Integrationsprozess im Alltag