WILLKOMMEN IM YOGA BHAVA KÖLN
Yoga Bhava Köln bietet Ihnen ein vielfälltiges Programm für Anfänger bis Fortgeschritte an. Auch für Yogaerfahrene und Yogalehrer/Innen, die sich weiterbilden möchten, werden verschiedene Workshops, Meditation und Retreats angeboten.
Yoga für alle
Atemyoga I für Anfänger/Innen
Atemyoga II Yogaerfahrene
Atemyoga III Fortgeschrittene
Präventionskurs
Atemyoga und buddhistische Weisheit
Faszien Yoga ab Mai 2024
Atemyoga in Köln
Yoga Bhava bietet Ihnen stressfreie Yogastunde, damit Ihr Körper tief entspannen und der Atem sich verteifen kann.
So wird die Yogapraxis auf die Dauer zur Selbstfürsorge. Die traditionelle Hatha Yoga Haltungen werden von der ersten
Stunde mit dem Spirit des Yoga, DEM ATEM, verbunden und vertieft. Mit Atem-Yoga haben Sie die Möglichkeit, Ihr Nervensystem zu beeinflussen und langfristig positiv zu verändern. Der unruhige Atem wird zum bewussten, ruhigen Atem. Wir üben auf der Matte diesen Vorgang vom unbewußten zum bewußten Atem. Wenn das autonome Nervensystem zur Ruhe kommt, erfährt der Körper immer mehr Frieden. Es entsteht eine Einheit im Herz und Gehirn. Das Bewußtsein verbindet sich allmählich mit der Quelle. Das schlummernde, potenziale Kraft in uns fängt an zu erwachen und entfalten.
Die Wirkung des Atem-Yoga
- Ausgleich des autonomen Nervensystems
- Kohärente Atmung
- Resilienz im Körper und Geist
- Emotionale Ausgeglichenheit
- Erhöhte Energiefrequenz
- Neuroplastizität und Kreativität
Atemyoga und buddhistische Weisheit
Erfahren Sie lebendige Buddhismus in Atemyoga-Praxis
Yoga und Buddhismus
Akademie fuer Musikergesundheit
YOGA DER ACHTSAMKEIT
Im Herzen Kölns, direkt neben dem historischen Eigelsteintor befindet sich Yoga Bhava in einem Denkmalschutzgebäude. Hier treten Sie in einen hellen, schlichten und geschützten Raum, in dem Sie den Alltag und den Stress hinter sich lassen, zur Ruhe kommen und zu sich selbst finden können. Dafür müssen Sie nicht weit weg nach Tibet fliegen. Der indische Heilige Ramakrishna sagte zu seinem Schüler: „Würdest du nur ein Zehntel der Zeit, die du den Ablenkungen widmest, für die spirituelle Praxis verwenden, dann wärest du in ein paar Jahren erleuchtet!“ Unser Yoga Bhava konzentriert sich auf Yoga als Achtsamkeit im Bezug auf das Verbinden von Körper, Atem und Geist. Hier lernen Sie zuerst die Yogische Vollatmung gepaart mit fliessenden Hatha Yoga Haltungen. Somit können Sie im Lauf der Zeit allmählich das Kopfkino abschalten.
Mit dem Atem wird Yoga zur Meditation. Das ist auch die Meditationsform, die von Buddha praktiziert,gelehrt und weitergegeben wurde.
Bhãvanã - Geistesentfaltung. Diese Verbindung schenkt Ihnen eine Erfahrung der innigen Einheit im HIER UND JETZT.
Leitung
Kyung-Ran Kim
Vita
SPIRITUALITÄT SCHENKEN
Raum Vermietung für Yoga und Meditation
Yoga Bhava ist mit Fußbodenheizung ausgestattet.
Schicken Sie uns eine Nachricht: info@yoga-bhava.de
