ATEM YOGA IN KÖLN
Yoga Bhava bietet dir stressfreie Yogastunden, damit dein Körper tief entspannt und der Atem sich vertiefen kann.
Mit Atemyoga hast Du die Möglichkeit sich über die Atmung zu verändern. Die traditionelle Hatha Yoga Haltungen werden von der ersten Stunde mit dem Spirit des Yoga, DEM ATEM, verbunden geübt. Der unruhige Atem wird zum ruhigen Atem.
Du übst auf der Yogamatte diesen Übergang von umbewußten zum bewußten Atem bis du auch im Alltag die Veränderung
spürst. So wird die Yogapraxis auf die Dauer zur Selbstfürsorge.
ATEM-YOGA I für Anfänger/Innen in Köln
Möchtest du lernen, wie man in einer Yogahaltung richtig atmet und den Atem vertiefen kann?
Dann ist Atem-Yoga I für dich geeignet.
Dienstag
10:00 - 11:30 Uhr
Donnerstag
19:00 - 20:30 Uhr
Freitag
19:00 - 20:30 Uhr
Kursdauer 90 Min
Atem-Yoga II für Yogaerfahrene in Köln
Gewinne Stabilität und Leichtigkeit in Yoga Haltung und im Leben. Gebe Ausdruck in einer Haltung mit gesamten Körper und fühle Dich kreativ und lebendig.
Atem-Yoga III für Fortgeschrittene in Köln
Du hast mit Hatha Yoga genug Erfahrungen gesammelt und kann die meiste Hatha Yoga Haltungen beherrschen? Dann ist die Zeit Bandas und Mudras zu entdecken.
Pranayama Kurs für Fortgeschrittene in Köln
Pranayama bedeutet "Eine Pause in der Bewegung des Atems". Atem-Yoga I, II, III bereitet die Grundlage für Pranayama Kurs vor.
Kursplan & Anmeldung
Präventionskurse
