Dharana

  Dharana bereitet den Körper und Geist auf Dhyana, Meditation vor. Die geschulte Atem-und Körperachtsamkeit mit Atem-Yoga I, II, III ist die wichtige Voraussetzung für die Meditation. Hält diese Konzentration ohne Abschweifen des Geistes an, entsteht ohne bewusstes Zutun ein meditativer Zustand. Dharana, Dhyana und Samadhi werden von Patanjali auch als Samyama („Sammlung“) bezeichnet.

 

 

" Das Festhalten des Bewußtseins in der Leere des Raumes" ist Konzentration (Dharana)
Patanjali YS III-1